扔掉内耗焦虑，3h重拾亲密亲子关系

当妈后，你是不是也常常这样：
手机里收藏了无数育儿干货，可遇上孩子拖拉顶嘴，还是忍不住情绪上头🦁；
吼完看着孩子委屈的小脸，深夜又陷入深深的自责，

在“发火—愧疚”的循环里反复内耗……
❤️ 这个暑假，不如给自己和孩子放个假，来一场【正念亲子戏剧疗愈】吧！

没有说教，没有KPI，只有看见和陪伴✨。
一键体验

🎭 在这里，我们怎么玩？
1️⃣ 呼吸觉察·情绪怪兽变装秀：把愤怒、委屈具象化！

跟着正念呼吸捕捉身体的紧绷信号，一起打造专属怪兽造型，

让身体里的“小怪兽”安全着陆，学会随时能用的身心平复法👾。
2️⃣ 创意戏剧互动·磨合舒适边界：在哈哈大笑的趣味游戏中，

不用生硬说教，就能找到既不包办管控、也不冷淡疏离的平衡节奏，让相处变得舒服🤝。
3️⃣ 角色换位剧场·读懂隐藏心声：你当娃，娃当妈！

复刻那些让人崩溃的日常争执，瞬间体会孩子被催促的压力，

也看清自己严苛背后的牵挂，消解积攒已久的隔阂💞。
4️⃣ 向内梳理·关照内心絮语：活动收尾正念沉淀，

把“妈妈的职责”和“自我期待”剥离开。放下完美育儿焦虑，

自身状态舒展后，亲子相处自然顺畅柔和🌙。

💡 带走什么？
不止是3小时的放松，还有居家就能复用的正念调节法、

适配自家的亲子边界指南，以及超治愈的陪伴冥想音频🎧。

回家也能继续做情绪稳定的妈妈！

🌲 绝美自然场域加持
本次活动落地【上海太阳岛度假酒店】，

在森林氧吧中沉浸式放松，让大自然帮你卸下疲惫🍃。

📝 敲黑板！报名须知：
👉 专属时光：仅限7-12岁儿童+1位家长（谢绝儿童单独报名，

这是属于你们的专属联结时刻哦👩‍👦）
👉 极致小班：仅限7组家庭私享，

保障每个家庭都能得到深度的陪伴与看见。
👉 安全树洞：场内所有故事和情绪，

绝对保密🤫！不外传、不评判，给你一个绝对安全的私密空间。
👉 身心要求：需要参与者身心状态稳定，

无重度情绪障碍或冲动行为，能正常互动体验。
👉 躺平福利：现场提供专属戏剧道具和舒缓茶歇🍰，

你只管人来，其他都不用操心！

📅 时间：7月1日-8月31日，每周六 13:00-16:00
💰 日常价：228元/1大1小
☎️ 咨询电话：15900808266（静一老师）

好的亲子关系，是互相看见彼此的情绪。

这个夏天，别再做满分妈妈了，来做个舒展、自在的自己吧！💕