森林疗愈 │ 放慢脚步，聆听森呼吸

在上海待久了，我们习惯了快

快一点出门，快一点回复，快一点完成
可有些事，快不了

比如呼吸，比如放空，比如好好和自己待一会儿
太阳岛藏在森林里，树很多，空气好

来这里，只为做一件事：放慢脚步

 

森林是天然的疗愈师

上海太阳岛占地2500亩，30万棵树木织就的绿幕，

让每一次呼吸都成为清肺仪式。漫步其中，光影在脚边跳跃，

松鼠抱着松果窜过枝头，连时间都放慢了脚步。

在这里，“放空”不是奢侈，而是日常。

 

疗愈课程：与自己温柔对话

我们相信，真正的疗愈始于被理解。因此，我们设计了阶梯式的课程体系，

让每一位上岛的人，都能在舒适的状态下，开启与内心的对话。

 

随房赠送 · 正念疗愈课程

资深导师将通过轻松的呼吸练习与温和的身体感知游戏，

引导您将注意力从外界的喧嚣拉回自身。这不是枯燥的说教，

而是一场欢乐的互动初体验。在这里，您将初步学习如何识别情绪、管理心情，

为忙碌的生活按下第一次暂停键。

适合人群：所有入住宾客，尤其是零基础、想要快速放松身心的初学者

 

深度精修 ·主题疗愈课程

（收费）

当您渴望更深层的探索，我们的进阶课程将为您提供一片更深邃的疗愈海域。

针对不同人群在生活不同阶段面临的具体挑战，我们设计了精准的疗愈方案：无论是

高压职场人、管理者及创业者、焦虑或情绪波动困扰的人群、失眠者、

浅眠者及长期处于疲劳状态的群体，用专业的方法，疗愈具体的痛点。

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妇女节专属礼遇

在这个属于她的节日，送自己一场身心的归位
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✅ 岛屿豪华房住宿1晚
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✅ 森林温泉 ✅ 自助早餐 ✅ 旅拍
让这份自然的礼物，宠爱独一无二的你

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用脚步丈量宁静

当心灵的尘埃落定，不妨去林间徒步，让双脚丈量足迹；

或是浸入暖融融的森林温泉，在氤氲热气中，让身体的疲惫

与内心的焦虑一同消散。动静之间，皆是疗愈。

当城市灯火在远处闪烁

而您，裹着毛毯坐在窗口，手边是温热的花茶

真正的治愈，从不是逃离生活，而是找回与自然同频的心跳

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